Tanztherapie

Die Tanztherapie holt den Menschen da ab wo er gerade steht. Ziel ist es, durch bewusst machen und erleben der persönlichen Bewegungssymbolik zu einem tieferen Verständnis für sich oder einer Situation zu gelangen.

Der individuelle Tanz fördert die eigene Entwicklung, führt in das ganzheitliche Sein und unterstützt ein natürliches Selbstwertgefühl.

Die Tanztherapie kann einen Heilungsprozess über die Bewegung einleiten oder unterstützen. Das Sicherleben und Erfahren durch den eigenen Körper macht es möglich, therapeutische Prozesse auszulösen.

Grundlegende Elemente des Tanzes werden frei von technischen und festgelegten Vorschriften genutzt um sich im eigenen Körper zu erleben.

Durch das Wahrnehmen der eigenen Bewegungs- und Verhaltensmuster können Blockaden im körperlichen sowie im seelischen Bereich erkannt und gelöst werden.

Zudem führt die Tanztherapie zu einer Erweiterung des Bewegungsrepertoires und fördert den authentischen Ausdruck durch die Integration des Unbewussten.

 

Idee und Ziel meiner Arbeit

  • Förderung der Eigenverantwortung, Selbstachtung
  • Kreativität und Selbstausdruck
  • Steigerung der Lebensfreude und des Selbstbewusstseins

 

Meine Arbeitsweise/Technik

  • Geführte Tanzimprovisationen
  • Authentic Movement
  • Yoga
  • Gebärdenspiel
  • Atemübungen
  • Entspannungstechniken
  • Elemente aus dem Flamencotanz

In der therapeutischen Arbeit wird die Lektion jeweils durch ein Gespräch oder eine Reflektion des Erlebten abgerundet, um das Verständnis des Erlebten zu unterstützen.

Das Verständnis bietet die Basis für mögliche Veränderungen und Lösungen einer Thematik.

 

Angebot

Tanztherapie eignet sich als einzelne Therapie sowie zur Unterstützung oder Ergänzung von anderen therapeutischen Prozessen.
Das Erleben über den Körper, greift oftmals viel tiefer, als eine Gesprächstherapie und verschafft uns einen Zugang zu unseren unbewussten oder verdrängten Themen. Somit kann ein tieferes Verständnis und auch eine Verarbeitung und Auflösung einer Thematik eingeleitet werden.

Tanztherapie kann eingesetzt werden bei:

  • Angst- und Panikzuständen
  • Psychosomatischen Beschwerden
  • Depression
  • Burn-Out
  • Sowie zur Selbsterfahrung, Sinnfindung und dem Durchbrechen von eigenen wiederkehrenden Hindernissen

 

Therapieform und -rahmen

  • Gruppen und Einzeltherapie auf Anfrage
  • Einzeltherapie eignet sich besonders für Menschen, welche intensiv in einem geschützten Rahmen an sich oder einem Thema arbeiten möchten
  • Gruppentherapie bietet den Vorteil sich als Teil eines Ganzen zu erfahren, soziale Aspekte werden hier mehr angesprochen